אספרסו כפול ברוגיין 2016

מאת: נועם רביד

ציפיה ארוכה
לפעמים, הציפיה לדבר משתווה לדבר עצמו, או אפילו גדולה ממנו. במקרה של רוגיין 2016, הציפיה היתה ארוכה במיוחד, ארוכה בהרבה מאירוע שנמשך 8 שעות "בלבד". רוגיין חבל עדולם תוכנן במקור להיערך ב-2015, אבל בוטל ברגע האחרון בגלל שרב ואובך, שלא איפשרו את קיום התחרות. בהתחלה עוד חשבתי שאולי התחרות תידחה לאפריל 2015, או לסתיו, אך בסוף פשוט השלמתי עם העובדה שהרוגיין נדחה בשנה שלמה.
אבל חוץ מהשנה שחיכיתי בסבלנות כמו כולם, ציפיתי לרוגיין הזה יותר מכולם, כי אני הוא זה שמיפה את השטח. התחלתי לעבוד על המפה בתחילת 2014, וגמרתי סופית את העבודה בדצמבר של אותה שנה, כאשר שלחתי לפבל לויצקי, מארגן הרוגיין, את הקובץ הסופי של המפה המוכנה (תיאור תהליך המיפוי כאן). פבל הוסיף למפה בהמשך פרטים רבים בסמוך לתחנות שבחר, אבל העדכונים האלה כבר נעשו ללא מעורבותי. אם להודות על האמת, האכזבה שלי מביטול רוגיין 2015 נבעה יותר מהעובדה שלא אוכל לראות את המוצר המוגמר (המפה שלי) במשך שנה נוספת, ופחות מביטול האירוע עצמו...
אבל למרות כל הציפיה, יש חיים גם בלי הרוגיין, ולכן המחשבות עליו נדחקו לירכתי התודעה. רק בסוף ינואר 2016, כשנפתחה סוף סוף ההרשמה, המחשבות על הרוגיין יצאו לאוויר העולם, כמו שד מבקבוק.
שלב ההכנות
אחד הדברים שמייחדים את הרוגיין מאירועי ניווט אחרים הוא שההכנות אליו מעסיקות את נעמי ואותי הרבה מאוד, ומהוות עבורנו חלק בלתי נפרד מהתחרות. אנחנו הולכים תמיד על המקצה הארוך ביותר (8 שעות במקרה זה), וגם שואפים לפודיום. ברוגיין הקודם (רמות מנשה 2014) הצלחנו להפתיע את כולם וגם קצת את עצמנו, כשניצחנו בסיכום הכללי, כולל את הצוות החזק יותר של ניר וניצן יסעור. אבל למרות היותנו "המחזיקים בכתר", היומרות שלנו השנה היו נמוכות יותר. ראשית, ניר וניצן יסעור לא צפויים לחזור על הטעות שלהם מהפעם הקודמת, ולא יוותרו לעצמם. חוץ מזה, נעמי פחות בכושר, ולא רצה באופן קבוע. לכן, נקודת המוצא שלנו לתכנון היתה צנועה יחסית.
יחד עם זאת, לא ויתרנו לחלוטין על התחרותיות. ברשימת הקבוצות איתרנו מספר קבוצות חזקות בקטגוריית הנשים (לפחות אישה אחת בקבוצה). דן צ'יזיק החליף את רונן שורר בבחורה לא מוכרת בשם ורוניקה, שלרוץ היא בטוח יודעת, כי אחרת צ'יזיק לא היה לוקח אותה. יש את קבוצת "ציפורים נודדת" שתמיד מצליחה להשיג ניקוד גבוה, והיו שני צוותים זרים, מלטביה ואסטוניה, שהן מדינות חזקות ברוגיין. לא ידעתי למה לצפות מהצוותים האלה, אבל זה עזר לנו להגביר את המוטיבציה.
בהתקרב מועד התחרות עלינו הילוך בהכנות. שבועיים לפני הרוגיין יצאנו לריצת מיפוי ביער המלאכים (לקראת ניווט אופניים שאני מארגן שם במאי). זו היתה הריצה הארוכה הראשונה של נעמי מזה זמן רב, ועזרה לנו "להסיר חלודה", אבל השטח הספיק לפחות משעתיים של אימון. בשבת שלאחר מכן, שבוע לפני התחרות, יצאנו ל"מודל" הכי ריאליסטי שיכולנו לארגן, בחלקה המערבי של מפת לוזית, הצמודה למפת הרוגיין (כאן אציין שלמרות שאין אמברגו על שטח הרוגיין, ומותר להיכנס אליו לפני התחרות, לא רציתי לעשות זאת כי זה יהווה "ספוילר" ויפגום בהנאה שלי ביום האירוע. יתרה מזאת, אף על פי שקובץ המפה נמצא אצלי במחשב, לא פתחתי אותו ולא הסתכלתי בו אפילו פעם אחת מאז ששלחתי אותו לפבל בסוף 2014. רציתי להשתוות ליתר המשתתפים, עד כמה שניתן.)
יצאנו מהבית עם שחר, והגענו ליער חרובית ברבע לשבע, כשאפילו הרוכבים משכימי הקום עוד לא גדשו את המקום. "זינקנו" ב-7:00 בדיוק, כמו ברוגיין, כדי לחוות תנאים דומים לתחרות, וכמובן לקחנו איתנו תיק עם שתיה ומזון ל-3 שעות, שזה מה שהקצבנו לעצמנו לחזרה הגנרלית. האימון הזה היווה הכנה גם לילדינו, שנשארו לבדם בבית, עם הוראות להסתדר בעצמם, לא להתקשר אלינו, ולקחת לאכול מה שהם רוצים...
תפרתי מסלול מאולתר עם כמה שיותר עליות בדרך, כדי לתרגל תנועה בשטח גבעי. מזג האוויר היה קריר ונעים, והעשב רטוב מטל. בשעה הראשונה גמאנו 8.5 ק"מ (כיוונו ל-8). בשעה השניה שמרנו במפתיע על אותו קצב, ובשעה השלישית ירדנו ל-8 קמ"ש, שעדיין נחשב קצב מהיר, בוודאי לשעה שלישית. בתום 3 שעות עברנו מעל 24 ק"מ. לא ציפינו ליכולת כזאת! הכושר של נעמי היה טוב מהמצופה, והבנתי שצריך לכייל מחדש את התכנונים. במקור, חשבתי על תקציב קילומטראז' דיאטטי של 45 ק"מ, אבל כעת הרשיתי לעצמי לעדכן את היעד ל-52 ק"מ. אם לפני שנתיים עברנו 51.5 ק"מ, והשנה השטח פחות תלול, אז אפשר יותר!
למדנו עוד דבר חשוב בזכות המודל: שהרצועה הימנית של התיק משפשפת לי את החזה באופן מעצבן. צריך תיק אחר, נוח וטוב יותר. ואם כבר קונים תיק חדש, נעמי פתחה לדיון את נושא השלוקר. ברוגיינים קודמים לקחנו מספר בקבוקים של ליטר/ליטר וחצי, שהיה צריך להוציא ולהכניס בכל פעם שרצינו לשתות. מה יקרה אם נרוץ עם שלוקר גדול, שיאפשר לשנינו ללגום תוך כדי הליכה, ולחסוך התעסקות עם התיק? יש פוטנציאל להתייעלות, אבל אין נסיון בשימוש קודם. הסכמתי לשקול. במהלך השבוע קנינו תיק חדש (של שורש), אבל היינו חייבים לבדוק אותו, כי אין מצב שאני יוצא לרוגיין עם ציוד שלא נבדק בתנאי שדה. לכן, ביום שישי אחה"צ, חצי יממה לפני הזינוק, יצאנו לריצת אימון קצרה בשכונה עם ארבעה בקבוקי מים מלאים ושלוקר ריק. רצנו כקילומטר, ווידאתי שהתיק נוח ולא משפשף. זה "וי" אחד. אחר כך מזגנו שלושה מהבקבוקים לתוך השלוקר, ורצנו כך עוד חצי קילומטר. היה קל למלא את השלוקר, יותר נוח לרוץ איתו, והשתיה ממנו התבררה כפשוטה. זה "וי" שני. השלמנו בהצלחה את בדיקת הציוד!
גם ברשימת המתחרים חלה התפתחות מעניינת. עם פרסום רשימת הקבוצות הסופית נודע לנו שהצוות של ניר וניצן יסעור התפרק (ניצן נאלץ להשתתף באימון נבחרת), וזה הציב אותנו לפתע בעמדה קדמית, עם סיכוי רציני למקום ראשון כללי.
על קו הזינוק
עד שעת ערב מאוחרת עסקנו באריזת הציוד והאוכל. שלוקר מלא (3 ליטר) ועוד בקבוק של ליטר, כי חייבים מינימום של 2 ליטר למשתתף. הכנו בקבוק נוסף, שיילקח איתנו כתלות בפיזור תחנות המים בדרך. תמרים, סוכריות ג'לי אנרגיה, סוכריות דקסטרוז, בר חלבון וחלבוני ביצה קשה עם מלח גס. הפעם ליהקנו לתפקיד הפחמימה המובילה עוגיות עבאדי מלוחות, שנוסו בהצלחה מרובה במודל (החליפו את הבייגלה ואת האובלטים, שייבשו לנו את הפה ברוגיינים קודמים). נעמי לקחה גם כדורי מגנזיום, כדי להימנע מהתכווצויות שרירים שהפריעו לה בעבר.
התלבטתי האם ללבוש חולצת דרייפיט קצרה או ארוכה, ולבסוף בחרתי בארוכה, כי מזג האוויר היה צפוי להיות קריר, אולי אפילו גשום במקצת, ולא רציתי שיהיה לי קר בחצי השני של הרוגיין, כשהגוף כבר עייף. השתמשתי בנעלי הניווט הרגילות שלי (סלומון שחוקות), וזה היה הציוד המצ'וקמק היחיד שלקחתי, אבל האמנתי שיחזיקו מעמד עוד חמישים ומשהו קילומטר.
הלכנו לישון ב-22:15, ונרדמנו יחסית מהר (רק חצי שעה של מחשבות...). השעון המעורר צלצל כעבור שש שעות. הכנות של בוקר, ויצאנו מהבית ב-5:10. הדרך היתה חשוכה, וגם כשהגענו לנקודת הכינוס למרגלות מצפה משואה שלטה העלטה, ורק התבהרות קלה נצפתה בשמי המזרח. אלו הדקות האינטימיות של הרוגיין: ראשוני המשתתפים מתקבצים, וזיו, פבל והמארגנים מקבלים את פניהם באווירה ידידותית ונטולת לחץ, כמעט רומנטית, בשונה מניווטים רגילים (מי בכלל מעז להתקרב לזיו בארצית?...). אז גם פגשנו צמד מתחרים חדש, שלא הופיע ברשימת הקבוצות שהתפרסמה מראש: אלכסיי מרצ'נקו ודניאל קרן. אלכסיי הוא נווט מהטובים בארץ, ודניאל קרן הוא רץ אולטרה ששמו יצא למרחוק. קבוצה שבה אלכסיי הוא החוליה החלשה היא קבוצה חזקה מאוד-מאוד, ובוודאי חזקה בהרבה מאיתנו. אם לא תקרה להם תקלה מצערת, ברור לגמרי שהמקום הראשון מונח בכיסם, ולנו נותר להתחרות על המקום השני.
הבוקר עלה בהדרגה, וחשף שמיים אפורים, שלפתע החלו להמטיר רסס דק של טיפות. אבל דקות הקסם הרגועות האלה נגמרו באחת, כשפבל הכריז שאפשר לקחת את המפות. מעכשיו - תחרות נטו.
החלק הכי קריטי ברוגיין הוא תכנון המסלול. המסלול צריך להתאים ליכולת הפיזית של מתכנניו (כלומר בהתאם לקילומטראז' שהחליטו עליו מראש), גמיש במידה, וכמובן ממקסם את הניקוד הנצבר לאורכו. בשונה מההכנות המדוקדקות שלנו בתחום הכושר והציוד, דווקא בנוגע למסלול די חיפפתי בהכנה מראש. אמנם אני מכיר את השטח והמפה הכי טוב מכולם, אבל הידע הזה לא מקנה לי שום יתרון לגבי המסלול ה"נכון" או הרצוי. ראשית, מבלי לדעת את פיזור ניקוד התחנות אין שום דרך לתכנן מסלול (ופבל היה מאוד דיסקרטי, ולא הדליף רמזים). שנית, אין עדיפות מובהקת, פיזית או ניווטית, לאף אחד מאזורי המפה, במיוחד כשהזינוק במרכזה. לכן, השיקול שלי היה יותר תיירותי מתחרותי: להתחיל לכיוון מזרח, כדי לא לפספס את חבל עדולם היפה, ואחר כך להמשיך נגד כיוון השעון, כי זה נותן יותר אופציות להמשך. חמוש בתובנה דלה זו רצתי עם המפות לאוטו (בגלל הטפטוף הטורדני), ופרשתי אחת מהן על ברכיי. התענגתי לכמה שניות על המפגש הראשון עם המפה שלי, מפגש שחיכיתי לו שנה וחצי, וקדימה לעבודה.
תחנות ה-90, ה"שמנות ביותר" (ניקוד התחנה כספרת העשרות שלה), מוקמו במקומות הרחוקים ביותר, אבל תחנות 80 ו-70 היו פזורות גם בקרבת הכינוס, מה שיצר, כצפוי וכמתבקש, התלבטות לגבי המסלול האופטימלי. נאמן להחלטתי המקורית, התוויתי די בקלות את תחילת המסלול מזרחה, ולאחר מכן צפונה. ההתלבטות החלה מאזור אדרת והלאה: האם להמשיך צפונה לכיוון רמת בית שמש, או לפנות מערבה לעבר פארק בריטניה? בתחילה סברתי שהאפשרות השניה עדיפה, אבל נעמי טענה שיש לנו מספיק תקציב קילומטראז' כדי "לנקות" את צפון המפה, העשיר בנקודות. תכננתי את המסלול בהתאם, וכשמדדתי הבנתי שהצדק עימה. המסלול היה די ברור עד לאזור שדות מיכה, ומשם חשבתי להמשיך דרומה לכיוון לוזית, אבל לא טרחתי לתכנן את השליש האחרון של המסלול בפירוט רב, כי ממילא יש אי-וודאות לגבי הזמן והכוח שיישארו לנו כשנגיע לשם.
דילמה נוספת נגעה לתחנות המים לאורך המסלול. היו מעט מאוד תחנות מים רחוקות, והיינו חייבים להתחשב בכך בעת התכנון. תחנה F ליד נתיב הל"ה שולבה במסלול, ונזקקנו לתחנת מים נוספת בשלב מאוחר יותר – G, או שנחליט בהמשך... שקלנו האם לקחת את תחנה 81, הקרובה לזינוק (ולסיום), בתחילת המסלול או בסופו. לבסוף החלטנו לדחות סיפוקים, כי לא רציתי להסתכן עם תחנה קשה על ההתחלה, עמוק בתוך יער סבוך ובתנאי תאורה לא אופטימליים.
נותרו עוד דקות ספורות לזינוק. יצאנו מהאוטו, העמסתי את התיק על הגב וחבשתי את כובע המצחיה כנגד הטפטוף. השמיים עדיין היו אפורים, אבל אור הבוקר כבר היה מספק. פבל ספר לאחור למען הדרמה, והנה הגיע רגע הזינוק. לחצתי על הסטופר בשעון, ויצאנו לדרך בריצה קלה. שמונה שעות מתחילות עכ—שיו!
כל ההתחלות קלות
יעדנו הראשון – תחנה 73. ההתרגשות, הקרירות והירידה המתונה בכביש הנוח דחפו אותנו לקצב מהיר במיוחד, כצפוי בתחילת הרוגיין, ותוך שתי דקות מצאנו עצמנו ראשונים, לפני מספר מצומצם של צוותים שרצו לאותו הכיוון (איכשהו כבר התרגלנו שבחירת הציר שלנו לא מצטיינת בפופולריות). תוך כדי ריצה בחנתי לעומק את מיקום התחנה – קצה שביל – ונזכרתי, וממש ראיתי לנגד עיני, איך הגעתי ברכיבה לקצה השביל הזה, בגיחת מיפוי שהתקיימה בקיץ 2014. בהתקרבנו לתחנה התלבטתי האם לחתוך ישירות אליה, או להאריך ולרוץ על שבילים בלבד. נראה לי שזיהיתי ספק-שביל בתוך העשב (אולי של מניח התחנה), ובשונה מהאימון שלנו באזור חרובית, צמחיית הקרקע כאן לא היתה צפופה ומגודלת. לכן החלטנו לחתוך, ולא בפעם האחרונה.
ניקבנו ראשונים את תחנה 73, והמשכנו דרומה לכיוון חרבת מדרס. עקפנו את הישוב צפרירים לאורך הגדר, חצינו שדה עשב, הרטבנו את רגלינו בטללים, ועלינו חיש אל הקולומבריום של תחנה 82. שוב תחושת "דז'ה-וו" וזיכרונות מתקופת המיפוי. זה הפך למאפיין קבוע עבורי ברוגיין השנה, יחד עם בדיקה מתמדת ש"המפה בסדר" ושאין שינויים משמעותיים בשטח. פעם ממפה – תמיד ממפה...
פנינו מזרחה, והמשכנו בקצב טוב לעבר 43, בהתחלה על הכביש ולאחר מכן על הסינגל. לאחר מכן ירדנו אל הכביש השומם, והמשכנו לרוץ עליו לעבר 53 ו-93. לפתע הגיח רכב מולנו. היה זה פבל לויצקי, שכנראה חזר מהנחת תחנת המים ב-E. עצרנו כדי שיוכל לצלם אותנו, והמשכנו בדרכנו. מעט לאחר מכן ציינו את סוף השעה הראשונה, עם מעל 8.5 ק"מ – קצב טוב מאוד, הודות לתנאים האופטימליים ולהרבה ריצה על כביש.
בתחילת העליה ל-53 התלבטתי לרגע האם שווה להשקיע ולטפס במיוחד אליה, אבל החלטנו לא לוותר וטיפסנו – עליה רצינית ראשונה בניווט. הגעתי אל המערה ולא ראיתי את התחנה. רק כשפניתי לאחור הבחנתי בה מסתתרת בין השיחים, כ-10 מ' מהמערה. ירדנו בריצה מהירה, ועברנו שוב ליד תחנת מים E, אך לא הזדקקנו למילוי ולכן לא עצרנו בה. כן הקפדנו לעצור כל 20-30 דקות לשתיה ו/או ל"מנת קלוריות".
מערת הקבורה בחורבת בורגין (תחנה 93) היתה הנקודה הדרומית ביותר שלנו במהלך הרוגיין. כעת ציפתה לנו דרך ארוכה צפונה, לאורך צידה המזרחי של המפה. בעליה לחורבת עתרי (תחנה 65) ירד מולנו זוג הנווטים הלטבי. מכיוון שירדו בהליכה (ולא רצו) מחקתי אותם מרשימת "האיומים הפוטנציאליים". ניקבנו את תחנה 65 (כמו לבקר אצל מישהו בבית מלפני 2500 שנה), וחתכנו צפונה לכיוון חרבת ריבוא ותחנה 64. בדרך הסתיימה השעה השניה. הקצב ירד ל-8 קמ"ש, אך בהתחשב בעליות ובחיתוכים, זה עדיין טוב. תחנה 64 נמצאה בלב אזור קקטוסים טרשי, שאפילו אני לא הגעתי אליו בשלב המיפוי...
המשכנו צפונה לעבר 83, ונזכרתי בגיחת המיפוי המשותפת שלי עם נעמי בדיוק באותו אזור, לפני שנתיים. גם תחנה 83 היתה מוחבאת, ואם לא הייתי בטוח שאנחנו נמצאים בצומת השבילים הנכון, הייתי מתקשה למצוא את התחנה מתחת לעץ צדדי. בדרך ל-83, וגם אחריה, נתקלנו בדילמה אמיתית: האם לעבור ב-42 או לוותר עליה. זה שהיינו חייבים לעבור ב-F, זה ברור. אמנם לא היינו במחסור מים, אבל היינו צפויים להיות במחסור בהמשך אם לא נמלא בה. אבל הגעה ל-42, הגם שאינה מצריכה טיפוס כלל, מחייבת השקעה של כ-2 ק"מ, והזמן הזה עלול להיות חסר לנו בהמשך. מה חשוב יותר: 4 נקודות ביד, או גמישות לקראת סיום? בלב כבד ולאחר התלבטות ארוכה בחרנו באפשרות ב', ודילגנו על 42. לפחות עברנו שם באותה גיחת מיפוי מלפני שנתיים...
על הכביש היורד מאדרת הצלחנו לשפר את הקצב הממוצע, שקצת צנח בשעה השלישית. עברנו ליד קיבוץ נתיב הל"ה, ועלינו במדרון התלול אל בית הקברות, תחנת המים הראשונה שלנו. החסרון היחיד של השלוקר הוא שקשה לדעת כמה מים נשארו בו מבלי להוציא אותו. כעת נוכחנו לדעת שיש בו עוד כליטר (שתינו רק 3 ליטר בכמעט 3 שעות). מילאנו את השלוקר והבקבוק ל-4 הליטרים שעימם זינקנו. זה הלך די מהר, אבל בכל זאת לקח כ-5 דקות.
תעתועי זיכרון
איך שיצאנו מבית הקברות, והמשכנו לעלות בדרכנו ל-63, ציינו את סיומה של השעה השלישית, בקצב שירד לכ-6 קמ"ש בלבד. כדי לעמוד ביעד נצטרך להגביר קצב בהמשך, או לשמור עליו ולא לרדת יותר. העבודות בצד המזרחי של נתיב הל"ה מעט היקשו על הניווט, אז נצמדנו לגדר הישוב והמשכנו לאורכה עד שיצאנו משטח ההרחבה. עליתי בביטחון צפונה, מצפה לפגוש את התחנה בקרוב, והנה, מסתבר שהזיכרון יכול גם לתעתע, והיכרות טובה עם השטח אינה ערובה לניווט נטול שגיאות. מרוב שאננות שאני יודע היכן התחנה, "אנסתי" את השטח כדי שיתאים לזיכרון שלי. בנוסף, חשבתי שהתחנה היא על סלע, במקום על עץ כפי שמסומן במפה. חיפשנו פה ושם, עלינו קצת, והגענו לשביל שבכלל לא היה "אמור" להיות שם. רק אז החלטתי להתנתק מהזיכרון ולהתייחס למפה ולשטח, בקיצור – לנווט. הצפנתי, "סידרתי" את התבליט, וההמשך היה פשוט: עוד כ-100 במורד השביל, והעץ הנכון נמצא בעמק מימין. הטעות לא היתה גדולה, אבל מיותרת לגמרי.
התחנה הבאה, 92, נראתה קלה על הנייר – הדרך לתל ירמות פשוטה וברורה, כך חשבתי. אולם מהר מאוד הבנו שלא כך המצב. עוד בכביש מאדרת הבחנתי בצלקת גדולה שנפערה מצפון-מערב לנתיב הל"ה, צלקת לבנה ומכוערת של כביש חדש שנחצב בהר, ועולה מן הסתם לכיוון רמת בית שמש הנבנית ונבנית. הכביש הזה לא היה כאן כשמיפיתי את השטח, והוא סימן מבשר רעות מבחינתי.
כאשר פנינו מערבה לאחר תחנה 63, נכנסנו הישר לתוך אתר בנייה ענקי. הדחפורים נגסו בהרים ללא רחם, פרצו דרכים, מילאו עמקים ושיטחו הרים. "והיה העקוב למישור": נבואת ישעיהו מתגשמת לנגד עינינו, כאשר הקב"ה עובר לגור בקרית-קודש רמת בית שמש. בלית ברירה צעדנו בישימון מעשה-ידי-אדם זה, ולי נותר רק הזיכרון להתרפק עליו: גבעות יפות של חורש ובתה, של שבילים צרים בעמקים, של עשב, פרחים וצבאים. כל אלה נהרסו לעד, בעבודת חישוף כה יסודית, שאפילו את האדמה החומה גירדו מן הסלעים לפני שאלה נכתשים לחצץ. רק המפה היא עדות אילמת למה שהיה. והזיכרון שלי.
כך הגענו לתחנה 92 בראש התל, ואחריה ל-52. הדרך לא חשובה, רק רציתי להסתלק מהאזור הנוראי הזה כמה שיותר מהר. מעט אחרי 52 הסתיימה השעה הרביעית, בקצב של מעט יותר מ-6 קמ"ש. עד כה עברנו כמעט 29 ק"מ. כאשר חצינו את הכביש בדרכנו לתחנה 72 עזבנו סוף סוף את "שטח ההשמדה", ולא הסתכלתי אחורה. הפער בין מה שהיה שם למה שיהיה שם הוא בלתי נסבל, בלתי נסלח.
עליות...
את ה"אוטוסטרדות" של רמת בית שמש הנבנית ניצלתי לתכנון מדוקדק יותר של המשך המסלול. השאלה היתה לאן ממשיכים אחרי 72 ו-91. בתוכנית המקורית, הדי חפיפניקית, הכוונה היתה לקחת את 41, 85 ו-95, ואז לחזור לכינוס דרך כמה שיותר נקודות, ככל שיתיר הזמן. אבל כעת היה ברור שהתוכנית הזו לא ריאלית, בעיקר בגלל המים, שבשום אופן לא יספיקו לנו לסיבוב כזה. היינו חייבים עוד תחנת מים בדרך, והאפשרות הפשוטה ביותר היא G, בכניסה לזכריה. הבעיה היא שמצד אחד תחנה G היתה קרובה מדי (לפחות 3 שעות לפני הסיום) ומצד שני רחוקה מדי (הצריכה הארכה משמעותית). גם B ו-C לא באו בחשבון, ולכן האפשרות הסבירה היחידה שנותרה לנו היא לחזור לכינוס (D). החלטנו שכך נעשה, וניקח בדרך את 71, 62 ו-81.
בינתיים היינו עוד הרחק מאחור, בדרך ל-72. חתכנו דרך היער ומצאנו את התחנה בקלות, ואז המשכנו מערבה, גם כן דרך היער. הקטע הזה היה יותר סבוך ופחות נוח. המשכנו דרך השטח, לאורך קו המתח, לכיוון 91. באוכף נזכרתי איך מיפיתי את האזור הזה בגיחה הראשונה מתוך 21, אי אז בספטמבר 2013. גלשנו בסינגל זכריה ללא קשיים מיוחדים עד ל-91, כשמולנו חולפים עוד ועוד צוותים של המקצה הקצר.
הירידה דרומה לעבר נחל האלה עברה בריצה קלה, אבל איך שחצינו את הערוץ והתחלנו לעלות, הרגשנו את העייפות. בכל זאת, כבר 5 שעות בשטח... ועם זאת, האתגר הפיזי הגדול ביותר עד כה ניצב מולנו במלוא הדרו – תל עזקה. בחרנו להאריך בעליה בכדי למתן את השיפוע, אבל הקטע האחרון אל התחנה היה תלול מאוד, ובלתי נמנע. טיפסנו צעד אחר צעד, וחשבתי איך לפני כחודשיים נמצאתי באותו המקום בדיוק, בניווט 123 תחנות, והרגשתי יותר עייף מאשר עכשיו. תזונה נכונה במאמץ היא דבר חשוב...
תוך כדי עליה ציינו את סוף השעה החמישית. למרות המאמץ המצטבר, שמרנו על קצב של כמעט 6.5 קמ"ש, בעיקר בזכות הירידות הארוכות. אני עדיין הרגשתי טוב, אבל נעמי החלה לגלות סימני עייפות. בעליות היא כבר לא רצה בכלל, וגם בקטעים המישוריים ובירידות היתה איטית יותר. בכל פעם נפתח בינינו מרווח שהלך וגדל, עד שעברתי להליכה וחיכיתי שתתקרב.
הדרך ל-62 היתה פשוטה ונוחה, ואיפשרה לי לחשוב קדימה. פתאום קלטתי שעדיף לנו להגיע קודם לכינוס, ורק אחר כך לתחנה 81, וממנה ל-61 ו-85. בהמשך ננסה לקחת את 95, אם יהיה זמן, וממנה לחזור לסיום דרך 45 ו-35. ככה סידרנו לנו לופ נחמד לקינוח, שאפשר לקצר במידת הצורך. בינתיים עלינו ל-62, ועודדתי את נעמי שזו העליה הקשה האחרונה במסלול. גלשנו מטה לשריגים, חצינו את הכביש והמשכנו לעבר הכינוס.
סיבוב אחרון וגמרנו
קצת מוזר להגיע לאזור הכינוס באמצע התחרות. היו הרבה יותר מכונית מאשר כשזינקנו מוקדם בבוקר, אבל פחות אנשים: בעיקר צוות המארגנים, ועוד כמה משתתפים ש"סגרו את הבסטה" בשלב מוקדם מהמתוכנן. מיד הרגענו את פבל ואת יתר הסקרנים שהכל בסדר איתנו, ושאנחנו רק עוצרים רגע למילוי מים. ניצלתי את היותנו בכינוס כדי להשאיר באוטו כמה דברים מיותרים (כובעים, בקבוק ריק) ולקחת עוד עוגיות עבאדי, ונעמי מילאה בינתיים 2 ליטרים בשלוקר (שוב הגענו לתחנת מים עם ליטר אחד). "ביזבזנו" קצת מעל 5 דקות על סידורים, ויצאנו שוב לדרכנו בדיוק בחלוף השעה השישית, כאשר מאחורינו כבר 41 ק"מ.
בדרך לתחנה 81 התחלנו לפגוש, כצפוי, צוותים של המקצה הקצר בדרכם לסיום. מרוב ברכות הדדיות כמעט התבלבלתי בדרך. בהתקרבנו לתחנה ביקשתי מנעמי לחפש שביל נווטים העולה צפונה לתוך היער, ואיך שגמרתי את המשפט ראיתי את השביל מולנו. המשכנו לאורך גדר האבן, ומצאנו את התחנה בקלות. ההמשך צפונה היה הרבה פחות טריוויאלי, עם עצים נפולים ויער צפוף. טוב שלא ניסינו להגיע אל התחנה מהכיוון ההפוך, וגם טוב שלא לקחנו אותה ראשונה בבוקר.
גם תחנה 61 הצריכה ניווט עדין בשטח, למרות שלא סומנה כתחנה רגלית-בלבד. עברנו בזהירות את גדרות האבן, והגענו אליה די בקלות. מעט אחריה פגשנו את ניר וענבר יסעור הולכים בכיוון ההפוך מאיתנו, וקצת הצטערתי שלא ניצן הוא זה שרץ עם ניר, כי אז התחרות היתה מעניינת יותר...
למרות שלא היו לנו בעיות מיוחדות עם שתי התחנות האחרונות, הן בכל זאת לקחו זמן, והשאיפה להגיע לתחנה 95 (ולחזור בזמן) הפכה לבלתי ריאלית. גם 45 נראתה יומרנית, בגלל מיקומה הבעייתי הרחק משבילים ובין שדות, והשארתי אותה בסימן שאלה.
חצינו את הכביש ורצנו לאורך השדה לכיוון 85. תחנה 85 היתה על שביל-פרות העובר ביער נמוך ומעצבן, שכאשר מיפיתי אותו (עם אופניים) קיללתי כל מטר בגלל עבירותו הגרועה. גם הפעם התקדמנו בשביל באיטיות ובהליכה שפופה. בשלב מסויים השביל התחיל להתפצל, ונאלצנו להסתכל גם לצדדים כדי לא לפספס את התחנה. למרות הזהירות, כאשר הגענו לגבול הצמחיה בו ציפינו למצוא את התחנה, היא לא היתה שם. הלכנו קצת אחורה, ואחר כך קדימה על שביל הפרות, ותחנה אין.
התחנה לא במקום – בכך לא היה לי ספק. אבל איפה היא כן נמצאת? לא רציתי להפסיד את הניקוד שלה (8!), אבל הדקות נקפו, והתחלתי להילחץ. תוך כדי החיפושים נכנסנו לשעה השמינית והאחרונה של הרוגיין, ועברנו מעל 46 ק"מ. על 45 כבר ויתרתי מזמן, וכעת התחלתי לחשוש שמא נאחר לסיום. בלית ברירה הרמנו ידיים והחלטנו לעזוב לכיוון הסיום. אבל אם כבר יוצאים, אז לא באותו שביל פרות מעצבן, אלא לאורך גבול הצמחיה. ולפתע, כעבור כ-30 מטרים, מה אני רואה לשמאלי? את תחנה 85! זעקת הפתעה, שמחה והקלה. התחנה אמנם לא במקום, אבל המזל האיר לנו פנים. המאמץ לא היה לשווא.
מציאת התחנה עודדה אותנו, והפיחה בנו מרץ מחודש. המטרה כעת היתה להגיע בזמן לסיום, מרחק של כ-5 ק"מ, רצוי עם תחנה 35 בדרך. בהחלט אפשרי, אם לא נתפרק לפתע. חצינו את הכביש בפעם האחרונה, ורצנו לאורך השדה, מעט באיטיות – בהתחשב בעליה המתונה ובעייפות המצטברת זה טבעי – אבל רצנו. ואז עלתה בי מחשבה נועזת – אולי נוותר על 35, וניקח במקומה את 74? תוספת של כקילומטר וחצי וכ-50 מ' טיפוס, אבל גם תוספת ניקוד משמעותית. בקצב הנוכחי שלנו הערכתי שזה אפשרי, אם כי בדוחק. התלבטנו עד לרגע האחרון, ולבסוף החלטנו –המעז מנצח, ואנחנו הולכים על 74!
העליה היתה ארוכה ומתישה. אחרי 62 הבטחתי לנעמי שגמרנו עם עליות קשות, אך מסתבר שטעיתי. כמו בכל רוגיין טוב, לקראת הסוף יש עוד עליה קשה אחת... טיפסנו וטיפסנו, וסוף סוף הגענו לשביל הפונה לתחנה (והמישורי, לשם שינוי). מולנו הופיעו צ'יזיק וורוניקה, אותם ראינו בפעם הראשונה היום. הם היו בדרכם לסיום לאחר שעברו ב-74, ואנחנו כדקה מאחוריהם. ניקבנו חגיגית את תחנה 74, האחרונה בהחלט, ונותרו לנו עוד 20 דקות כדי לעבור את 1500 המטרים האחרונים עד לסיום. איום האיחור הוסר סופית.
עלינו (באיטיות) עד לשביל הראשי, ושם פתחנו בריצה מהירה יחסית, כי נעמי כבר ממש רצתה להגיע לסיום. האמת, גם אני. לא הייתי מותש, ורק כפות הרגליים קצת כאבו, אבל אחרי כמעט 8 שעות הרגשתי שעשיתי את שלי, והגיע הזמן לנוח. עקפנו את צ'יזיק וורוניקה, תוך החלפת מידע על הקילומטרז' המצטבר (מה זה משנה עכשיו?). הם עברו כ-50 ק"מ, ואנחנו כ-52. עליה קטנה אחרונה, והגענו לכביש היורד לסיום. לא מיהרנו, אבל רצנו בכל זאת. הגענו לכינוס בשנית, הפעם לסיום, כמו שצריך. עצרנו את השעון על 7:53:30 שעות. המרחק הסופי עמד על 52.6 ק"מ. עשינו זאת.
סיכום
צברנו 131 נקודות. למשך כ-3 דקות היינו במקום הראשון הכללי, אבל אז הגיעו אלכסיי ודניאל, והפציצו עם 144 נקודות (ומעל 60 ק"מ). ליגה אחרת. אנחנו הסתפקנו במקום השני הכללי, כפי שקיווינו בבוקר.
בשונה מרוגיינים קודמים, לא הייתי עייף במיוחד. שמחתי כמובן לשבת, אחרי 8 שעות רצופות של ריצה/הליכה/עמידה, ונהניתי לאכול אוכל רגיל ולשתות בירה שחורה. נעמי היתה יותר עייפה ממני, אבל גם כן לא במצב של תשישות. שטח הכינוס היה במצב התרוקנות מתקדם – רבים ממשתתפי המקצים הקצרים יותר כבר ארזו ונסעו הביתה. אנחנו נשארנו לטקס האינטימי (אך היוקרתי!), ואחריו ארזנו לאיטנו את חפצינו. דאגתי לקחת חבילה של מפות עודפות (אחת למסגור) ונפרדנו לשלום מכל המארגנים. הנסיעה הביתה לא היתה קשה במיוחד, והילדים הסתדרו מצויין בלעדינו. הכל עבר בשלום.
מבחינה ספורטיבית עמדנו ביעד שלנו. המסלול שתכננו לעצמנו היה טוב, קיבלנו החלטות נכונות לאורכו, ושמרנו על גמישות שאיפשרה לנו לעשות התאמות ושינויים תוך כדי. היתה לנו טעות ניווט אחת (ליד 63), וכמה פספוסים קטנים, אבל שום בירבור ושום בחירת ציר גרועה (זו תהיה פדיחה על המפה שלי...). גם הלוגיסטיקה עבדה מצויין. הקפדנו על אכילה ושתיה כמו שצריך, ונשארנו מרוכזים ורעננים (יחסית) בכל הרוגיין. המגנזיום חסך מנעמי את התכווצויות השרירים, וזה היה חשוב. בדיעבד, סחבתי ליטר שתיה עודף לכל אורך הדרך, אבל בפועל אין לכך משמעות, מפני שבשום שלב לא הייתי יותר עייף או יותר איטי מנעמי, ולפחות היינו רגועים שלא נתייבש. אכלנו מהכל, והעבאדי היה ממש הברקה. עבאדי עם חלבון ביצה זה הדבר היחיד מכל מה שסחבנו שהייתי מוכן לאכול גם למחרת הרוגיין.
התכנון של פבל היה מעניין ומאתגר, עם הרבה אפשרויות והתלבטויות, כפי שמעידות בחירות הציר השונות מאוד של הצוותים המובילים. פיזור תחנות המים לא היה ידידותי במיוחד, אבל גם זה משהו שצריך לדעת להתמודד איתו ברוגיין...
מזג האוויר היה מושלם לסוג כזה של תחרות, והטבע במיטבו (שבוע לאחר מכן צבעי הקיץ התחילו להשתלט). הפער היחיד שהרגשתי בהשוואה לרוגיינים קודמים הוא שאת התחושה הנהדרת של גילוי מקומות חדשים החליפה תחושת דז'ה-וו, שגם היא נעימה, אבל לא באותו אופן. אך מכיוון שחוויתי את תחושת הגילוי יותר מכולם בעת המיפוי, אני לא יכול להתלונן.
תודות: קודם כל לנעמי, שהיתה שותפה מלאה להכנות, לביצוע, ולהחלטות בדרך, והוכיחה שוב שהרצון מכתיב את היכולת. לפבל לויצקי, שהרים במו ידיו את הארגון המקצועי של הרוגיין. לכל המארגנים שאיפשרו את קיום התחרות – זיו, איתן, מניחי התחנות, אוספי התחנות, חובש, חילוץ, ועוד.

להתראות ברוגיינים הבאים!

סינגל לכולם

מאת: דן צ'יזיק
סינגל הבכורה שלי היה בתחילת 2010. הגעתי למרכז שטח אלון הגליל כדי לבקר את חברי דרור, בעל המקום, ולצאת לריצה ביער, והוא הציע לי לרוץ דווקא על הסינגל החדש של האופניים, מסלול מעגלי של 10 ק"מ שנחנך לאחרונה. שמעתי בעצתו ונהניתי מאד, גם מהריצה עצמה וגם ממרבדי הפרחים של אמצע החורף.
מאוחר יותר הבנתי שסינגלים הם טובים לא רק לרוכבי אופניים, אלא גם לנווטים. זו ריצה שהיא כמעט כמו בשטח, כוללת עליות וירידות למכביר, אבל על מסלול קבוע כך שאפשר להימנע מברבורים וגם למדוד זמנים. לקח קצת זמן, אבל עם השנים הגברתי את תדירות היציאה לסינגלים, בעיקר בצפון הארץ, והיום אני מרגיש שכבר יש ברשותי אלבום שלם.
סינגל טוב לריצה יהיה מסלול מעגלי, באורך 5-15 ק"מ לרוב (אפשר גם יותר), ומשולט לכל אורכו. לפני 6 שנים היו בארץ מעט מאד כאלה – אמנם היו סינגלים ביערות, אבל היה מדובר בקטעים מנותקים, אפילו ביער בן-שמן, ולא הפכו אותם למסלולים מסודרים. בשנים האחרונות יש תנופה בענף, ונחנכים יותר ויותר מסלולים בכל האזורים, כך שבפני הנווט המתאמן כבר עומדות מגוון של אפשרויות. ניתן למצוא את רוב הסינגלים באתר eyarok, וגם להוריד משם מפות בסיסיות שלהם.
לטעמי אפשר לרוץ סינגלים בשני סגנונות. לפעמים (ורק במרחקים קצרים יותר) אני רץ מהר, משהו דומה לקצב תחרותי של ניווט, וזהו אימון מצוין שמדמה בצורה די טובה את המאמץ של הניווט. אני מרבה בריצה כזאת על הסינגלים של אלון הגליל ושמשית, ומתקרב לקצב של 5 דקות לק"מ. במרחקים הארוכים יותר אני מבצע אימון סבולת, עם מים על הגב, וגם נהנה יותר מהנוף, בקצב שקרוב יותר ל-6 דקות לק"מ.
בכל מקרה אני נוהג לרוץ בסינגלים עם נעלי שטח, הגנה מלאה על הקרסול החלש שלי, ומכנסי ניווט (מאז ההתרסקות הראשונה שלי באלון הגליל, שדווקא לא היתה קשה). בריצות הארוכות אני גם מצטייד בג'ל ומלחים, כי אני יכול לשהות גם שעה וחצי ושעתיים בשטח. ועוד דבר קטן: לא רצים על סינגלים כשרטוב, זה פשוט מסוכן. עדיף כבר לצאת לאימון ניווט רגיל.
הקריירה שלי התחילה כאמור בסינגל אלון הגליל, שמתאפיין בכך שהוא לא מאד תלול, יחסית נוח לריצה, וכולל מעט מאד קטעים על דרך עפר. הסינגל הבא היה שמשית – קצת יותר ארוך וקצת פחות תלול, אבל מאד נוח ומהיר. אני גם מכיר חלקים ממנו ממש כמו כף היד שלי, לאחר שמיפיתי אותם כחלק ממפת הניווט של שמשית. המסלול המעגלי מתחיל בחניה הגדולה ליד כביש הגישה לשמשית, שכמעט תמיד מלאה במכוניות של רוכבי אופניים.
אגב רוכבי אופניים – אל תחששו מהם. כמעט כל הסינגלים הם חד-כיווניים, ומומלץ לרוץ עם כיוון התנועה. אתם תגלו שגם בשעות ה"עומס" יעקפו אתכם מעט מאד רוכבים, אם בכלל, ולעתים גם אתם תעקפו אותם. בירידות כדאי להיות ערניים, כי לפעמים עוברים מקצוענים במהירות מאד גבוהה, אבל הסיכוי לתאונה קטן מאד.
בתאוריה, הכי קרוב לבית שלי הוא סינגל "סובב קרית טבעון", אבל זהו סיבוב שרובו הגדול על דרכי עפר, וגם תלול מאד. זה לא אומר שלא רצתי אותו כמה פעמים, אלא שפשוט אין שם את ההרגשה של סינגל אמיתי, אז הוא לא נכלל באלבום.
לסינגל אלון הגליל יש גם הרחבה מערבה, לכיוון הרדוף, שמאריכה אותו ל-20 ק"מ, אבל החלק הנוסף הרבה יותר איטי. יש כמה מקומות בהם ניתן לקצר ולבחור מרחק, וזו דוגמא מצוינת לצורך לרוץ עם מפה, בסיסית ככל שתהיה – כך ניתן למצוא מראש נקודות בהן נוח לסטות מהמסלול, ולדעת איך להתחבר בחזרה לשביל המסומן.
סינגל שגב, שנכלל כולו במפת הניווט החדשה של יער שגב, הוא אחד מהקשים ביותר, בעיקר בגלל העליות הארוכות והתלולות. גם סינגל תמרת, אותו מתחילים בתל שמרון, עולה את כל ההר ואז יורד בחזרה. לעומתם, סינגל ריש לקיש, המקיף את מפת הניווט של יער ציפורי, הוא ארוך מאד אך ניתן לקצר בקלות, ויחסית מתון.סינגלים פחות איכותיים באזור הם הושעיה (מסומן לא טוב) וגבעת אלה (קצר ותלול).
יותר רחוק מהבית נמצא סינגל בית קשת, גם הוא מעל 20 ק"מ כך שרצתי אותו בשני חצאים. חלקו התחתון (מתחת לקיבוץ) כולל כמה קילומטרים על דרך עפר, אבל שאר המסלול הוא ברובו סינגל אמיתי ועובר באזורים יפים מאד. צפונה ממנו נמצא סינגל יער ביריה, שרצתי הרבה על החלק המזרחי שלו אבל עדיין נבצר ממני לעשות את המסלול המלא. לכאורה זה נראה פשוט לקצר באמצע המסלול, אבל הפרשי הגבהים בין החלקים השונים, גם כשהמרחק האופקי קטן יחסית, הם מטורפים. מומלץ לרוץ שם הכל או כלום.
בכיוון דרום (יחסית) חנכו לא מזמן את סינגל רמות מנשה, שכולל שני מעגלים: כחול וצהוב. שניהם כוללים מרחקים מכובדים על דרך עפר, ובכל זאת מצוינים לריצה. בהמשך יש את סינגל הגלבוע, שאותו צירפתי לאלבום ממש לאחרונה והוא הארוך ביותר שרצתי עד היום: מתחילים באתר הסקי, עולים כל הדרך על סינגל, ויורדים חזרה על דרכי עפר אך עם נוף מדהים לכיוון העמק.
הסינגל היחידי שראיתי שמסומן ספציפית עבור ריצה הוא סינגל חגית, בין בת שלמה לתחנת הכח. השילוט לריצה הוא בכיוון הפוך מהאופניים, וזה מאפשר לרוץ את המסלול באיזה כיוון שרוצים. זהו סינגל ארוך (17 ק"מ – יש גם סיבוב נוסף של 7 ק"מ) אבל מאד נוח לריצה, לא תלול, והוא גם היחידי שאני מכיר שיש בו פחות מאחוז אחד של דרך עפר רחבה.
במרכז ובדרום עדיין לא בדקתי הרבה סינגלים, אבל יש מספר מסלולים מעגליים, אם כי למיטב ידיעתי פחות מאשר בצפון. רצתי פעם אחת את חרובית (נחמד) ומשואה (קשה). אולי מישהו יכין לנו "אלבום דרומי" בהמשך.
אז איפה האלבום? הנה הקישור. תראו שם רשימת סינגלים מאזור הצפון שאותם רצתי עם GPS, כולל פרופיל גבהים משוער (לדעתי ה-GPS שלי לא מדייק במיוחד בגבהים, ובעיקר ממעיט את השינויים), ומפה של כל מסלול. ועכשיו צאו להתאמן!




נווטת החודש - רוני זהות

נווטת במועדון אס"א ת"א, במרץ תהיה בת 14, גרה בהוד השרון, לומדת בכפר הירוק. מנווטת קצת יותר משנה.
רוני נבחרה לנווטת החודש בשל תוצאותיה המרשימות ביותר בליגה ובניווטים המקומיים. בכל ניווט ליגה היא מנצחת בפער גדול את מתחרותיה, ומגיעה באופן עקבי בעשיריה הראשונה במסלול, בניווטים המקומיים היא נמצאת בחלק העליון בתוצאות התחרויות. היא מתפקדת כספורטאית רוב השבוע ואין ספק שעוד תשמעו עליה הרבה.
למה התחלת לנווט?
אני לומדת בכפר הירוק, במסגרת הלימודים הייתי צריכה לבחור שיעור בחירה. החלטתי לבחור בניווט בגלל שהרגשתי שאני ממש לא טובה בזה. לא היה לי מושג בכיוונים והחלטתי שאני רוצה להשתפר בזה. נהנתי מאד מהשעורים של עודד ובעקבות זאת התחלתי לבוא מדי פעם בסופי השבוע. עם הזמן התחלתי להגיע ליותר ויותר ניווטים והיום אני מגיעה כמעט כל סוף שבוע.


מה מושך אותך בספורט הזה?
זה ספורט שהוא לא סתם ריצה, אלא זאת ריצת שטח ואין אף אחד שקובע לך איך לרוץ. כל אחד יכול לבחור לעצמו את הדרך וזה ממש נחמד.
מה את עושה כשאת לא מנווטת?
אני משחקת כדורסל בקבוצת "מכבי רעננה". אני נוסעת עם אוטובוס אחרי בי"ס לרעננה 5 פעמים בשבוע ומתאמנת עם הקבוצה. זה די ממלא לי את הזמן הפנוי שלי בשבוע.
באיזה אזור את הכי אוהבת לנווט בארץ?
לא ניווטתי מספיק בשביל להחליט, אבל אם יש שתי מפות שהייתי צריכה לבחור הן: ציפורי ועין שריד. בשתי המפות היער הוא פתוח ואפשר לרוץ מהר בלי קוצים. אני מעדיפה שטחים שקל לרוץ בהם ללא קוצים. מה שנחמד גם בעין שריד זה שאין הרבה עליות והוא שטח מעניין לניווט.
היתה איזו תחרות מסויימת שגרמה לך להרגיש שנדבקת בחיידק הניווט?
אני זוכרת שהתחרות הראשונה שלי היתה ברוחמה והרגשתי כל כך מבורברת, הלכתי מלא זמן למלא כיוונים לא נכונים. הרגשתי שאני חייבת לפצות על זה ולנסות לבוא לעוד ניווט ולהצליח ולאחר מכן רציתי לבוא לעוד אחד ולהצליח עוד קצת ולאט לאט הגעתי למצב של כמעט בלי התברברויות. תוך כדי, הבנתי שאני ממש נהנית מזה.
איזה ניווט הכי זכור לך כחוויה מיוחדת?
לפני שנה ניווטתי בעין שריד עם אבא שלי והיה שם גשם מטורף, ביצות וקר אבל זה היה ממש ממש כיף.
איך את מתאמנת במשך השבוע?
רוב האימונים שלי זה בכדורסל, אני פחות מתאמנת נטו בריצה. האימונים בכדורסל די מכסים את אימוני הכושר שלי ובנוסף יש את הניווטים המקומיים בסופי השבוע שבהם אני מתאמנת בניווט ובריצה.
איזו עיצה את יכולה לתת לנווטים אחרים?
אני מנסה לקבוע באופן מלא את הדרך לתחנה הבאה לפני שאני יוצאת אליה. ניסתי בעבר לקבוע מראש חצי דרך עד לתחנה הבאה וזה לא עבד לי. חשוב גם לקבוע דרך שהיא לא מעבר ליכולת שלי. אז אני חייבת להתאים את הבחירה שלי ליכולת הניווט שלי.
מה גורם לך לטעות בניווט?
תכנון חלקי של הלג. קורה שאני אומרת לעצמי שאני אנווט עד נקודה מסויימת ומשם כבר יהיה בסדר... אבל זה לא עובד לי ובדרך כלל זה גורם לי לטעות.
באיזה נעליים את מנווטת?
Inov trail rock 235
מה את הכי אוהבת לשתות?
סודה בטעם פסיפלורה
איך את שומרת את המפות שלך?
יש לי קלסר שמחולק לארציות, מקומיות, בתי ספר ואימונים
המקומיות מסודרות לפי הא'-ב' בתי הספר מסודרים לפי תאריכים ובשאר אין סדר מסויים.
מה את מעדיפה, מקלחות או אמבטיות?
אחרי ניווט, אני מעדיפה אמבטיות כדי להוריד את כל הקוצים, אבל באופן כללי אני מעדיפה מקלחת. אני תכלס, לא ממש אוהבת להתקלח אז אני מעדיפה שזה יהיה קצר.


שקע קפריסאי

מאת: זיו נוימן

100 דולר, 40 דקות טיסה והגעתי.
קפריסין כל כך קרובה, כל כך חלק מאיתנו ומעולם לא חשבתי לבקר בא עד שאשתי רצתה שאהיה קצת ספונטני ונצא לסופשבוע רומנטי באירופה.
היות והספונטניות הרומנטית שלי עמדה כאן למבחן הצלחתי לשכנע אותה כי אין על קפריסין ובכך הצלחתי להסוות כמעט בצורה מושלמת את היותי סטטי וחסכן כרוני בעוד היא חשבה שיש לה ביד גבר שרמנטי שלוקח אותה לסופש רומנטי.
בדיקה מהירה ב worldofO והיה לי ביד כבר אימון בשטח מדליק ולמזלי הספונטני גם תחרות ספרינט בעיירה רדומה. "אנחנו מסודרים" הודעתי למאושרת ואת ניווטי סוף השבוע בבלפור וחרובית אנחנו מחליפים ב Sia-Mathiatis  ו Pano Lefkara.

קפריסין נתגלתה כמקום מדהים: בתוך מספר רגעים יוצאים מאזור החוף המיושב ועולים להרים השוממים עם נוף וטבע פראי, חקלאות קדומה וכפרים ציוריים, שקט צועק וכבישים ריקים לחלוטין. יערות אורנים, צמחיה ים תיכונית מגוונת ותבליט מרתק.... כן, כן, כן.... גן עדן לניווט !!! שטחים עצומים ומרתקים שרק מבקשים כי נווטים יגאלו אותם מבתוליהם, יהנו מחמוקיהם ויעשו אהבת מפה/שטח ספונטנית כמו שרק נווטים רומנטים יודעים.
הטבע הקפריסאי בעונת המעבר של הסתיו כואב כל כך, צבע זהב של דולבים מתערבל עם האדום של אגוז המלך והצהוב של כרמי הגפנים במדרונות האדירים של הרי הטרודוס, אורנים שחורים בני מאות בשנים עומדים דומם בפסגות הגבוהות לצד ארזים, קטלבים אדומי גזע וצומח קשוח החשוף לרוח ולקור, ואפילו אם אתה סתם ציניקן בכל זאת זה צובט בלב.

שטח הניווט של סיה מטיאטיס התגלה כיהלום של ממש עם תבליט עדין, שטח חצי פתוח נח לריצה ואינסוף בחירות ציר ואפשרויות להנות מניווט טכני מהמעלה הראשונה. המפה מכסה שטח איכותי שרבים כמותו יש מאופק לאופק ולי נותר רק לקנא ולהבטיח לעצמי כי לכאן עוד אחזור בקרוב למחנה אימונים בסגנון הנווט הרומנטי.

תחרות הספרינט גם היא הייתה מהנה ביותר ורחובותיה הרייקים של העיירה הציורית נתנו למשתתפים את כל מה שספורט הניווט יודע לתת לאוהדיו: בחירות ציר, ריצה מהירה, מדרגות, סימטאות צרות ושינויי כיוון כיפיים בבוקר שימשי עם אוויר ירושלמי קריר ואווירה אוהדת של יושבי בתי הקפה שמייד בסיום הניווט גם אנחנו השתלבנו באחד מהם - בוקר רומנטי כבר הזכרתי.

לסיכום אני יכול להגיד כי קפריסין היא מדינה נפלאה לטיולים ולניווטים (כיום יש בה רק 3-4 מפות ניווט), מדינה עם אנשים חמים והמון המון פוטנציאל ניווטי.

ואני ???... אני מסתם רומני הפכתי לרומנטי - אין על ספורט הניווט !!!













נווטת החודש - לובוב לופושנר

בת 64, נולדה במולדובה, משתתפת בקטגוריה: D60, גרה בכרמיאל.
לובוב נבחרה לנווטת החודש בשל סיבות רבות. כל מי שמכיר אותה יודע שהיא ספורטאית אמיתית. בשנת 2014-2015 היא זכתה בליגה מקום ראשון בקטגוריה, היא עלתה לגמר A בתחרות ספרינט באליפות העולם לוותיקים 2015 וגם עכשיו, בתחילת הליגה, היא מובילה את הקטגוריה שלה.



מתי התחלת לנווט?
התחלתי לנווט בנובמבר 2010

למה התחלת לנווט?
אני הייתי חברה של אחות של ולדימיר יופה ז"ל, הוא דיבר איתי כל הזמן על ניווט. ניווט ביער, ניווט פה, ניווט שם אז רציתי אחת ולתמיד להבין ולדעת מה זה הניווט הזה?

מתי התחלת לנווט?
בתחילת 2011 ולדימיר יופה לקח אותי לתחרות בהונגריה כשאני בקושי יודעת לנווט. נסענו כמה אנשים. השטח שם היה מלא בבורות ענקיים ולא הבנתי כלום. הדבר היחיד שידעתי לעשות זה אזימוט, אז ככה ניווטתי בניווט הזה ומאז החלטתי שאני רוצה ללמוד לנווט.

מה גורם לך להמשיך לנווט? מה את אוהבת בניווט?
להיות ביער. זו הסיבה שאני אוהבת מסלולים ארוכים, כי אז אני נמצאת הרבה הרבה זמן ביער.

מה את עושה כשאת לא מנווטת?
אני עכשיו בפנסיה, אז אני קוראת המון. אני אוהבת לקרוא, בין היתר אני קוראת ספרי ניווט.

איך את מתאמנת?
אני רצה כל יום 12 ק"מ. יש מסלול קבוע בכרמיאל שאני רצה 6 ק"מ הלוך ו – 6 ק"מ חזור. מבחינתי ריצה זה בריאות. במקום לקחת כדור, אני רצה. אני גם אוכלת אוכל בריא ושומרת על איזון. אני אוכלת רק פירות וירקות והרבה עלים ירוקים, אני לא אכלתי לחם כבר הרבה שנים. אם אני אוכלת לחם, אני חשה אי נוחות, הגוף שלי כבר לא רגיל לזה. קשה לי בחו"ל כי שם לא אוכלים הרבה פירות וירקות. חשובה לי הבריאות ואני מעדיפה ספורט ותזונה בריאה במקום כדורים. צריך לשמור על הגוף שלנו.

איפה את הכי אוהבת לנווט?
במרכז הארץ, אזור בן שמן, בית שמש – מקומות שיש בהם גם יער וגם טכני. אני אוהבת איפה שקשה לי לנווט. אני לא אוהבת מקומות שרק צריך לרוץ ישר, אלא מקומות שיש גם קוצים, גם מצוקים, גם להקיף... כשזה לא פשוט זה יותר כיף.

מתי ידעת שנדבקת בחיידק הניווט?
ישר מההתחלה. כשגיליתי את הניווט כעסתי על עצמי, למה רק עכשיו שמעתי על הספורט הזה? כמה זמן כבר נשאר לי להנות מהספורט הזה? בארבע השנים הראשונות שניווטתי, כל ערב הייתי מסתכלת על מפה אחרת וחושבת איך הכי נכון לרוץ ומנסה להבין את המפה.

יש איזה אירוע בניווט שזכור לך במיוחד?
משואה, לפני כמה שנים. בתחילת הניווט היתה לי תחנה במרחק 300 מ' שלקח לי 40 דקות עד שמצאתי אותה, עכשיו שאני מסתכלת על זה, אני לא מבינה איך יכולתי כל כך הרבה זמן לחפש תחנה אחת?! גם בניווט במכמורת, היה מסלול שבו לא הצלחתי למצוא את התחנה השניה. הסתובבתי מסביב ולא הצלחתי למצוא אותה. אמרתי לעצמי שאני לא עוזבת את המקום עד שאני אמצא את התחנה. עבר הרבה זמן וכשמצאתי זה כבר היה מאוחר ולבסוף הפסקתי את הניווט באמצע.

מה את מציעה לנווטות/ים אחרים לעשות כדי לנווט יותר טוב?
לקרוא ספרים על ניווט. בנוסף, לא לרוץ מהר, להאט, להבין את השטח ולקרוא כמה שיותר טוב את המפה. בנוסף, אני מציעה לכולם להתאמן ביער כמה שיותר. לדוגמה, ביום חמישי הקרוב אני עם עוד כמה נווטים הולכים לישון באוהל ביער ולהתאמן.

מה את הכי אוהבת לשתות?
שייק של פטאיה + נענע, ג'נג'ר ומים או שילוב של בננה ותפוח עץ.

באיזה מדינות ניווטת?
איטליה, הונגריה, שוויץ וגרמניה.

איך את שומרת את המפות שלך?
אני שומרת אותן בקופסא ומידי פעם מסתכלת על מפות מלפני כמה שנים ולא מאמינה איזה שטויות הייתי עושה אז לעומת היום.

איזו מוזיקה את אוהבת לשמוע?
מוזיקה קלאסית.

את מעדיפה מקלחות או אמבטיה?
מקלחת

איזה נעליים את נועלת?

ICEBUG

אימוני נבחרת הנוער

בלוג חדש שיתעדכן מדי פעם.
תוכלו לקרוא, ללמוד ולהכיר את ההווי והנפשות הפועלות.
קישור לבלוג: http://www.youthoteam.blogspot.co.il/

אמנות המשחק 2015

מאת הראל גינת
חוויות ניווט אפילפטיות, ניתוחי מצבים ודמיון עשיר הועלו על הכתב ואולי גם סוללים את הדרך לספת הפסיכולוג. כפי שנאמר כבר על הניווט שהוא דרך חיים כך גם ניתן לציין כי הניווט פתוח לכולם וכל אחד מתקבל אצלינו בברכה כל עוד השיגעון סובב סביב הניווט.
קישור לסיכום המושקע של הראל בקישור.