ספרינט על רגל אחת

לניווטי ספרינט מפה ייעודית עם סימנים מיוחדים שכדאי להכיר את הדקויות שלהם.
אז אם אתם רוצים ללמוד את הסימנים בצורה מעמיקה תוכלו לגשת ל: International-Specification-for-Sprint-Orienteering-Maps
אבל אם לא בא לכם להעמיק אז ארגנו לכם את כל המידע בצורה קצרה וברורה, היכן מותר ואפשר לרוץ והיכן לא -  זו כל התורה על רגל אחת.